Beberapa Tips Mengurangi Bau Badan! 

Beberapa Tips Mengurangi Bau Badan! Dikutip dari https://www.lifebuoy.co.id/kesehatan/infeksi-dan-pencegahannya/berita-kesehatan/6-cara-mencegah-bau-badan-membandel.html. Pernahkah ada momen di mana Anda bertanya-tanya apakah Anda berbau? , tidak terlalu bagus? Itu terjadi. Tetapi Anda bisa melakukan beberapa hal untuk menghilangkan bau badan.

 

Mengurangi Bau Badan

Mengurangi Bau Badan

Jagalah kebersihan diri Anda

Mandi setidaknya sekali sehari, dan Anda akan membasuh keringat. Itu bisa mengurangi bau badan, dan menyingkirkan beberapa bakteri di kulit Anda. Keringat dengan sendirinya pada dasarnya tidak berbau. Tetapi ketika bakteri yang hidup pada kulit Anda bercampur dengan keringat, seputar informasi terbaru, mereka berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau yang cukup.

Gunakan Sabun Antibakteri

Mencuci bersih dengan sabun batang antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri, yang dapat membantu dengan bau. Mencuci sampai bersih, terutama area di mana Anda cenderung berkeringat, dapat membantu dengan bau badan.

Handuk dengan Baik

Setelah mandi, keringkan diri Anda sepenuhnya, perhatikan area mana pun yang banyak berkeringat.  Oleskan antiperspirant pada waktu tidur . Ini memberi produk kesempatan untuk bekerja saat Anda tidur dan tidak berkeringat. Jika Anda menggunakan antiperspiran setelah mandi di moning, keringat yang Anda kumpulkan akan menghanyutkan produk.

Dan membuat Anda tidak berdaya melawan keringat di siang hari. Ingat, deodoran tidak mencegah keringat. Mereka terutama menutupi bau keringat di kulit Anda. Antiperspiran adalah agen kimia yang mengurangi keringat. Banyak persiapan antiperspirant juga mengandung deodoran, yang membantu menutupi bau. Periksa produk yang Anda gunakan untuk memastikannya mengandung antiperspiran.

Apa yang Perlu Dijaga Agar Bisa Mengurangi Bau Badan Anda?

Jaga agar ketiak Anda kering. Bakteri mengalami kesulitan berkembang biak di daerah kering tubuh.

Cobalah solusi hidrogen peroksida dan air untuk melawan bau badan. Gunakan 1 sendok teh peroksida (3%) hingga 1 cangkir (8 ons) air. Bersihkan ini di area yang terkena (ketiak, kaki, selangkangan) dengan waslap. Ini dapat membantu menghancurkan beberapa bakteri yang menciptakan bau.

Jika keringat karena berolahraga adalah penyebab utama bau badan Anda, sering-seringlah mencuci pakaian olahraga Anda . Pakaian olahraga yang berkeringat adalah tempat berkembang biaknya bakteri.

Ubah diet Anda . Terkadang, makanan berlemak, minyak, atau makanan berbau tajam seperti bawang putih, kari, dan bawang bombay, dapat meresap melalui pori-pori Anda dan menyebabkan bau badan (selalu temui dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan diet yang drastis).

Jika Anda memiliki keringat berlebih (disebut hiperhidrosis ), bicarakan dengan dokter Anda. Ada beberapa pilihan perawatan bagi mereka yang berkeringat lebih parah yang menginginkan perawatan yang lebih agresif. Juga, masalah medis tertentu dapat menyebabkan keringat berlebih. Dokter Anda dapat membuat diagnosis dan meresepkan perawatan. Mencukur ketiak secara teratur akan membantu mencegah penumpukan bakteri dan dapat mengurangi keringat dan bau.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Rumah Anda yang Bersih

Jaga Baju Anda Bersih

Ganti pakaian sesering mungkin saat Anda banyak berkeringat. Pakaian segar membantu menjaga bau badan. Pastikan untuk mengganti kaus kaki Anda, terutama jika Anda cenderung memiliki bau kaki. Gunakan bubuk deodoran di sepatu Anda, ganti sol dalam sesering mungkin, dan pergi bertelanjang kaki jika memungkinkan.

Mengurangi Makanan atau Minuman Tertentu

Apa yang Anda makan memengaruhi bau tubuh Anda. Makanan yang cenderung membuat Anda lebih banyak berkeringat, seperti paprika pedas atau makanan pedas lainnya, juga bisa menyebabkan bau badan. Dan aroma makanan seperti bawang, atau bawang putih bisa terbawa dalam keringat Anda. Minuman dengan kafein atau alkohol juga dapat membuat Anda lebih banyak berkeringat. Dengan mengurangi makan dan minuman tertentu, dapat mengurangi bau badan Anda.